Bliuw langer fit, selsstannich thús wenjen én genietsjen fan it libben mei de falprevinsjetrening. Troch mei te dwaan oan de trening:
- Kinne jo de deistige dingen langer dwaan bliuwe.
- Ferbetterje jo jo spierkrêft en lykwicht.
- Rinne en bewege jo mei mear selsbetrouwen.
- Leare jo nije minsken kennen.
De treningen dy’t troch de gemeente fergoede wurde:
- In Balans: in groepstrening fan 3 moannen, besteande út foarljochtingsbyienkomsten en in beweechprogramma. Der is 2 kear wyks in byienkomst.
- Otago: in groepstrening fan 3 moannen mei lykwichtsoefeningen en in kuierskema.
By de trening krije jo ûnder mear ynformaasje oer sûn iten en oefeningen dy’t jo thús dwaan kinne.